লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরের জন্য মধুর খাদ্য উপাদান অনেক গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন সকালে খালি
পেটে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য
করে এবং লিভার পরিষ্কার থাকে।
এছাড়া শরীরে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে মধু। মধুতে আছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, ভিটামিন ও এনজাইম যা শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু খেলে ঠাণ্ডা, কফ, কাশি ইত্যাদি সমস্যাও কমে যায়।
মধুর সঙ্গে দারচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে রক্তনালীর সমস্যা দূর হয় এবং রক্তের খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ দশ ভাগ পর্যন্ত হ্রাস করে। মধু ও দারচিনির এই মিশ্রণ নিয়মিত খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।
কারো হজমের সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন সকালে মধু খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। মধু পেটের অম্লভাব কমিয়ে হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। হজমের সমস্যা দূর করার জন্য মধু খেতে চাইলে প্রতিবার ভারি খাবার খাওয়ার আগে এক চামচ মধু খেয়ে নিন। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে এক চামচ মধু কিন্তু খুবই উপকারী।
মধুতে আছে প্রাকৃতিক চিনি যা শরীরে শক্তি যোগায় এবং শরীরকে কর্মক্ষম রাখে। বিশেষ করে যারা মিষ্টি জাতীয় কিছু খেতে পছন্দ করেন, তারা অন্য মিষ্টি খাবারের বদলে মধু খেতে পারেন। শরীরের দুর্বলতা ও চা-কফির নেশা কমায় মধু। (সংগৃহীত)
এছাড়া শরীরে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে মধু। মধুতে আছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, ভিটামিন ও এনজাইম যা শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু খেলে ঠাণ্ডা, কফ, কাশি ইত্যাদি সমস্যাও কমে যায়।
মধুর সঙ্গে দারচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে রক্তনালীর সমস্যা দূর হয় এবং রক্তের খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ দশ ভাগ পর্যন্ত হ্রাস করে। মধু ও দারচিনির এই মিশ্রণ নিয়মিত খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।
কারো হজমের সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন সকালে মধু খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। মধু পেটের অম্লভাব কমিয়ে হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। হজমের সমস্যা দূর করার জন্য মধু খেতে চাইলে প্রতিবার ভারি খাবার খাওয়ার আগে এক চামচ মধু খেয়ে নিন। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে এক চামচ মধু কিন্তু খুবই উপকারী।
মধুতে আছে প্রাকৃতিক চিনি যা শরীরে শক্তি যোগায় এবং শরীরকে কর্মক্ষম রাখে। বিশেষ করে যারা মিষ্টি জাতীয় কিছু খেতে পছন্দ করেন, তারা অন্য মিষ্টি খাবারের বদলে মধু খেতে পারেন। শরীরের দুর্বলতা ও চা-কফির নেশা কমায় মধু। (সংগৃহীত)
নিচে ইংরেজি অনুবাদ পড়ুন...
Translate English
Benefits of eating honey on an empty stomach in the morning
Lifestyle Desk: Sweet food is very important for the body. Mixing lemon juice and honey in warm water on an empty stomach every morning helps in weight loss and keeps the liver clean.
Honey can also increase the body's resistance to disease. Honey is rich in minerals, vitamins and enzymes that protect the body from various diseases. Eating a spoonful of honey every morning also reduces the problems like cold, cough, etc.
Mixing cinnamon powder with honey eliminates blood vessel problems and reduces the amount of bad cholesterol in the blood by up to ten percent. Regular consumption of this mixture of honey and cinnamon reduces the risk of heart attack.
You can make a habit of eating honey every morning to get rid of digestive problems. Honey helps in digestion by reducing stomach acidity. If you want to eat honey to eliminate the problem of digestion, take a spoonful of honey before every heavy meal. Especially a spoonful of honey on an empty stomach in the morning but very beneficial.
Honey contains natural sugars which provide energy to the body and keep it active. Especially those who like to eat something sweet, they can eat honey instead of other sweet foods. Honey reduces the weakness of the body and the intoxication of tea and coffee. (Collected)
Lifestyle Desk: Sweet food is very important for the body. Mixing lemon juice and honey in warm water on an empty stomach every morning helps in weight loss and keeps the liver clean.
Honey can also increase the body's resistance to disease. Honey is rich in minerals, vitamins and enzymes that protect the body from various diseases. Eating a spoonful of honey every morning also reduces the problems like cold, cough, etc.
Mixing cinnamon powder with honey eliminates blood vessel problems and reduces the amount of bad cholesterol in the blood by up to ten percent. Regular consumption of this mixture of honey and cinnamon reduces the risk of heart attack.
You can make a habit of eating honey every morning to get rid of digestive problems. Honey helps in digestion by reducing stomach acidity. If you want to eat honey to eliminate the problem of digestion, take a spoonful of honey before every heavy meal. Especially a spoonful of honey on an empty stomach in the morning but very beneficial.
Honey contains natural sugars which provide energy to the body and keep it active. Especially those who like to eat something sweet, they can eat honey instead of other sweet foods. Honey reduces the weakness of the body and the intoxication of tea and coffee. (Collected)
0 মন্তব্যসমূহ
আপনার মূল্যবান মন্তব্যটি করার জন্য...ধন্যবাদ