গলাব্যথায় ঘরোয়া সমাধান

লাইফস্টাইল ডেস্ক: জ্বর, হাচি-কাশি, শ্বাসকষ্ট ও গলাব্যথার মতো উপসর্গগুলোকে করোনা ভাইরাস সংক্রমণের প্রাথমিক লক্ষণ বলা হয়ে থাকে। গোটা বিশ্ব এখন করোনা মহামারিতে টালমাটাল। দেশে দেশে আক্রান্ত ও মৃত্যুর স্রোত। মানুষের মনে ভীতি বাসা বেঁধেছে। সবাই আতঙ্ক নিয়ে দিন কাটাচ্ছে।

ঠিক এমন সময়ে যতটা সম্ভব সতর্ক ও সচেতন থাকাটা জরুরি। এখনও পর্যন্ত করোনা ভাইরাসের যেহেতু কোনও প্রতিষেধক নেই, এ কারণে চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু পদ্ধতিতেই আপনি নিরাপদ ও সুস্থ থাকতে পারেন।

চলুন পাঠক দেখে নিই, এই করোনাকালীন গলাব্যথা হলে কী করণীয়:

* মধু-আদার মিশ্রণ: মধু ও আদায় থাকা অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদান জীবাণুর সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। সেইসঙ্গে সংক্রমণের ঝুঁকিও কমায়। আদা গলাব্যথার সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। আদার সঙ্গে মধু মেশালে তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

উপকারী এই মিশ্রণটি গলার কফ পরিষ্কার করতেও দারুণ কার্যকরী। একইসঙ্গে গলার ভেতরের অস্বস্তি ও ব্যথাও দূর করে।

* গরম পানির কুলকুচি: চারিদিকে যখন করোনা আতঙ্ক তখন যদি মনে হয় আপনার গলাটা একটু ব্যথা করছে, দেরি না করে হালকা গরম পানিতে আধা চামচ লবণ মিশিয়ে কুলকুচি করুন। মনে রাখতে হবে, গলাব্যথা ও গলার ভেতরের জীবাণু পরিষ্কার করার অন্যতম উপায় হচ্ছে কুলকুচি। কুলকুচিতে গলার ভেতরের আদ্রতা বজায় থাকে। ব্যথাও কমে অনেকাংশে।

* আপেল সিডার ভিনেগার : ইদানিং গলায় একটু ব্যথা অনুভব হলেই করোনা সংক্রণের ভয় ভর করে মনে। আপেল সিডার ভিনেগারে থাকা অ্যান্টি ইনফ্ল্যঅমেটরি উপাদান ঠান্ডা-কাশির মতো উপশম সারিয়ে তুলতে দারুণ কার্যকরী। এটিকে গলাব্যথারও প্রাথমিক ওষুধ বলা যেতে পারে।

যদি মনে হয় গলাটা ব্যথা করছে তাৎক্ষণিক এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে পান করে নিন। সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিলে স্বাদ ও গুণ আরও বেড়ে যাবে।

* নারকেল তেল : বাজারে খাবারের জন্যও আলাদা নারকেল তেল পাওয়া যায়। এই তেল গলাব্যথা দূর করতে অনেকটাই সহায়ক। এই তেলে গলা পরিষ্কারের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে।

কিন্তু সর্বোপরি মনে রাখতে হবে, উল্লিখিত পদ্ধতিগুলো করোনার কোনও প্রতিষেধক নয়, এগুলো গলাব্যথায় কিছুটা স্বস্তিদায়ক হতে পারে।


 Translate English.



Home Remedies for Sore Throat

Lifestyle Desk: Symptoms such as fever, sneezing-cough, shortness of breath and sore throat are said to be the initial symptoms of corona virus infection. The whole world is now in turmoil. Invasion and death currents in the country. Fear has taken root in people's minds. Everyone is spending the day in panic.


It is important to be as alert and aware as possible at such times. Since there is still no cure for the corona virus, you can stay safe and healthy with some home remedies as well as taking medicine on the advice of a doctor.

Let's take a look at what to do if you have a sore throat:


* Honey-ginger mixture: The anti-inflammatory ingredients in honey and ginger help to fight germs. It also reduces the risk of infection. Ginger helps reduce sore throats. Mixing honey with ginger enhances immunity.


This beneficial mixture is also very effective in clearing the phlegm of the throat. At the same time it also relieves the discomfort and pain inside the throat.

* Rinse with hot water: If you feel a little sore throat when you don't panic around, rinse with half a teaspoon of salt in lukewarm water without delay. Keep in mind that one of the best ways to get rid of sore throats and sore throats is to rub them. Kulkuchi retains moisture inside the throat. The pain is greatly reduced.

* Apple Cider Vinegar: Lately, if you feel a little pain in the throat, you feel the fear of corona infection. The anti-inflammatory ingredients in apple cider vinegar are great for relieving colds and coughs. It can also be called the primary remedy for sore throat.


If you feel sore throat, immediately mix one tablespoon of apple cider vinegar in a glass of warm water and drink it. If you mix honey with it, the taste and quality will increase even more.

* Coconut oil: Separate coconut oil is also available in the market for food. This oil is very helpful in relieving sore throat. This oil clears the throat as well as enhances immunity.


But above all, keep in mind that the above mentioned methods are not an antidote to corona, they can be somewhat soothing for sore throats.